ヨガスタジオって聞いたことはあるけど、実際どんなことをしているのだろう？
最近そんな疑問を持つようになってきました。
凄く身体に良さそうだけど、年齢層や料金、サービスなど気になります。
そこで今回はネットで見つけた赤坂にあるヨガのスタジオについて感想を書いてみました！
料金やコース、年齢層や実際にどんな事を行うのか、調査もしましたよ。
ヨガスタジオって何をするところなの？
赤坂にもあるヨガのスタジオっていうのはヨガをやる場所ですよね。
レッスン･稽古の場所と言えるでしょう。
そんな赤坂のヨガスタジオですが、ヨガをする事で得られる効果はこんな感じらしいです！
・自然治癒力を高める
・身体の歪み・クセを直す
・シェイプアップ効果
・姿勢が良くなる
・自律神経を調えるホルモンバランスの調整や強化
他にも色々ありますが、凄く健康的な生活を送れそうな気がします。
またヨガには様々なスタイルがありますが、大きく分けて「常温で行うヨガ」と「高音多湿の環境で行うホットヨガ」があるみたいです。両方が併設されているスタジオもありますが、多くのスタジオはどちらかに特化しているっぽいですね。
参考サイトBLA-BO：赤坂の人気ヨガスタジオおすすめ3選！選び方や比較ポイントもご紹介
赤坂のヨガスタジオの年齢層は？
赤坂のヨガスタジオに限らず、スタジオには20代～60代まで幅広い年齢層の人達が通っているらしいです。
スタジオの立地や時間帯、曜日により、クラスや客層は変わってくるでしょうね。
一般的には平日の昼間は主婦が多く、夜は仕事帰りの女性が多い、休日は色々な年代の方達が入り乱れている状態という噂が。
赤坂ですと若い女性の比率が高いらしいです。
赤坂で働いていたあと、仕事帰りや仕事前にも出来るヨガスタジオがあるとのことで、柔軟にスケジューリングして通えそうです。
赤坂のヨガスタジオのお客様の性別は？
赤坂だけではありませんが、ヨガをしているのは全体的に女性の割合が多いですね。
男性であまりヨガをやっている人は少ないのが現状でしょう。
ホットヨガのスタジオなどは女性専用のスタジオなどがありますしね。
逆に最近は男性でも気兼ねなくヨガを楽しみたいという声もあり、男性専用のヨガのスタジオも注目を集めています。
赤坂にも男性歓迎のヨガスタジオがあるっぽいのでヨガスタジオの人気は男女問わず高いみたいです。
赤坂のヨガスタジオの料金は？
赤坂周辺のヨガができるスタジオで、どれくらいの料金で利用出来るのでしょうか？
こちらは色々なコースがあるので一概にはいえませんが、相場は3000円～5000円になっています。
初回体験レッスンで1000円ぽっきりなんていうところもあるみたいです。
他にもマンスリーパスを利用して「一月通い放題制」とか、回数券を買えるとか、様々なスタジオがあるらしく、使いやすさもいいですね。
またヨガのレッスンで、グループレッスンとプライベートレッスンもあるとかで、その違いで料金が変わってくるみたいです。
やっぱりプライベートレッスンはお高めになってるとこが多いみたいです。
とりあえず最初は体験から始めて、自分の好きなコースを選ぶのがコスパ的にもよさそうです。
調べたところ赤坂には大手から個人のスタジオまであるっぽいので、選ぶのが楽しいですよ。
まとめ
赤坂のヨガスタジオについて調べてメモってみました。
ちょっとネットで調べただけで赤坂には多数のヨガスタジオがあるっぽくて、選ぶのが大変です。
でもその分バリエーションが豊富なので、自分にぴったり合ったヨガスタジオを見つけられますし、料金や立地、インストラクターの好みで選部ぶなんてことも可能ですしね！
ヨガは続ける事に意味がありますし、ムリしない程度に楽しもうとおもってます。
健康のために継続しますよー！
